3 dni

Czyli za ok 2 tyg jak wyrobie sobie tolerancję na efke mogę do porcji efa + kofa dorzucić joszke? Teraz na 3 dni schodzę ze stymulantów i od pon ruszam z tussi %-) Mówisz że syna działa praktycznie identycznie w paleniu fatu jak efka? Mogę nie odczuć zbytniej różnicy? Zmieniony przez - patryk173 w dniu 2016-06-09 21:37:30 Zmieniony przez - [...]

[...] zamierzałem robić cutter'a tylko coś a'la Lean Body Mass po tym jak schudnę na Clenie - a tu Dbol jakoś powinien spełnić swoją funkcję. A tak wogóle to wrzucam keto za 2, 3 dni. Ufff zobaczymy co z tego wyjdzie. Później wakacje i zamiast nad morze jechać to ja w dziupli ze 150 zastrzykami będę siedział - przesrane ale obiecałem sobie, że po [...]

nigdzie nie pisałem o 30/40 ruchach,chyba tylko na rozgrzewke bo nie warto sie popalić odrazu. Zakwasy powiem tak jak trwają do 3 dni to jeszcze oki ale jak więcej to na pewno nie zregenerowałeś mięśni,i nie odżywiłeś odpowiednio. Polecam odpoczynek,zdrowe posiłki i suple wszelkie antykataboliki(bcaa,glutamina,zma,i vitaminy to podstawa nie [...]

Jak odpowiednio go zmodyfikujesz moze byc i na 3 dni wyciag mozna zamienic innym cwiczeniem wybacz ale wszystkiego za niego nie zrobimy , chyba ze Ty masz checi to prosze zrob mu diete i trening indywidualny

Ja wale 500-550iu raz na tydzien (jeszcze lepiej byloby 250iu co 3 dni - co nasladuje naturalne uwalnianie). Startujesz od 3 tyg cyklu, a konczysz na 2 tygodnie przez koncem okresu działania substancji czynnej w organizmie (nie 2 tyg przed ostatnim strzalem!) Jest to nowszy poglad na sprawe odbloku - chodzi o to zeby nie doprowadzac do mocnego [...]

Ja bym celował w góra/dól ciała, by stymulować ciało dwa razy w tygodniu (w przypadku 3 dni może być dwa razy góra i raz dół).

daj ari tabsa całego w kolejny dzien połowe i co 3 dni połowkę pozniej

[...] tam wrociło czy zrobic przerwe od saa. najgorsze jest to ze po tym jak ciezko pracowałem cały rok zeby zrobic jakis postep i gdy mi sie udało to nagle straciłem wszystko w 3 dni przez co bardzo spadła mi motywacja i wogóle załamałem sie psychicznie. w kazdym razie jeszcze raz dziekuje za pomoc. gdyby ktos miał moze jeszcze jakas fachowa dorade [...]

Moglibyście zaproponować jakiś push&pull&legs, rozpisany na 3 dni w tygodniu? bez uzycia maszyn?

Jakiś konkret co do badań krwi czy ogólnie morfo zrobić . Spróbuję rozbić na 0.3 ml co 3 dni

ja hcg podaję co 4 max 5 tyg i ja podaję zawsze schematem 2*2500 co 3 dni lub 5000 jm jednorazowo lecz jak każdemu pomagam w rozpiskach to zawsze 2*2500 polecam ew rozbicie na 3 flakonu jak ci się chce bawić w podawanie po 1000 jm tez powinno być ok ,lecz ja jestem zwolennikiem większych dawek aby jądra dostały bodziec

Moim zdaniem przy 125 kg to tylko redukcja. Jaki masz obwód pasa? Dzikiem nie zostaje się w 3 dni. No można mieć siłę i wyglądać ...mniej estetycznie... To zależy co jest priorytetem, ale dla mnie w tym, wieku 125 kg to bardzo głośny dzwonek alarmowy. Zdrowotnie.

no to nie na mase na 3 dni plan : nogi barki (Brzuch) - klata tric (brzuch) - plecy bic(przedramie) - -

trening który podałeś jest ogólnorozwojowy, ćwiczenia które Ci podałem są do splitu. Z tego co zauważyłem to Twoim planem lecisz już 4 tygodnie, więc śmiało możesz już przejść na split. Rozpisz sobie plan treningowy na 3 dni w tygodniu, na każdym treningu trenuj inną grupę mięśniową np. poniedziałek: klatka i triceps, środa: plecy i biceps, [...]

1 tak, niektórzy śpią jeszcze mniej 2 tak wystarczą 3 też będzie ok 4 Spokojnie możesz trzymać powyżej 3 dni nie polecam robi sie niesmaczne

W kazdym. Na splita 3 dni to mało. Plan się nie nadaje, nie na twoj staz i nie na twoje problemy zdrowotne więc do lekarza. Zajmij się wadą teraz a potem ćwicz bo inaczej sobie zrobisz krzywdę poniewaz przy skrzywienio kręgosłupa nie jesteś w stanie wykonać niekiedy ćwiczeń poprawnie techniczenie poniewaz ciało się źle układa i dlatego jest tak [...]

[...] :D Natomiast mam pytanie, jak kupowałem "suple" to sprzedawca powiedzial ze jak po prolce kiedys mialem słabe wyniki to radzi mi pierwsze 3 strzały wbijac po 200mg co 3 dni a po tym juz normalnie 100mg e2d. Czy to dobry sposob by poczuc porzadnego kopa od tego propa?? No i po tych 3ch shotach dorzucic wino w dawce 4 tab na dzien i jako ze [...]

a gotujesz ryż w czajniku? :) zainwestuj w garnek i gotuj sobie kurę raz na 3 dni i podziel na 3 części. Nie ma co się kryć a dieta zależy tylko i wyłącznie od Ciebie. Jeśli płacisz za akademik to nie rozumiem czemu nie miałbyś korzystać z kuchni.

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html wrzuć pełną ankietę, a także 2-3 dni zrzut jak jadasz. Mierzysz się, bo to też jest istotne. Skoro waga nie drgnie, od dłuższego czasu, to kalorii po prostu jest za mało. Wrzuć wyniki badań do wglądu.

Niedawno dostałem znowu bana na 3 dni za wypowiedź w temacie 'New Zealand Elite Pro 2008 - 15 marca'. Ktoś sie zapytał czy ten polak co startuje to też na sterdyach na co odpisałem mu mniej więcej coś takiego: "No coś ty, kretka, dietka i białeczko na noc" Gdzie widzisz w tych wypowiedziach naruszenie punktu 1 regulaminu (nad każdym [...]